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為什麽要在塑膠跑道上跑步?
作者:admin    發布日期:2017/6/7     關注次數:    二維碼分享
在所有類型的跑道中,塑膠道上是較消耗體力的,塑膠道的彈性較大,人在塑膠道上運動的反作用力就要比其他的道大,由於塑膠道的彈性問題,運動員在這樣的跑道下會出現強製性強度(也就是不由自主的加快速度,加大強度),除了付出更多的體力平衡反作用力,還要付出適應彈性平衡的體力,因此消耗的體力也比其他類型的跑道要多。你說的水泥道累,是指跑完後全身疼吧。水泥道的彈性差,腿部落地緩衝是較差的,所以對肌肉骨骼的反震是較大的,所以會產生渾身不適的感覺,長期在水泥道上訓練,對身體有很大的損傷。
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